Zugegeben, das Bild ist diesmal nicht der Brüller, aber ich habe vergessen, es auf dem Teller schön anzurichten. Tut aber dem Geschmack keinen Abbruch. Im Originalrezept war das Ganze mit nur 300 kcal angegeben, das …
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Thai-Curry-Suppe mit Fleischbällchen
Ich weiß zwar nicht, ob das authentische Thaiküche ist, aber es war trotzdem sehr lecker und in der Diät mal was anderes. Ich hatte grüne Currypaste, aber ihr könnt jede verwenden. Ohne Diät kann man …
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Fischsuppe sauer-scharf
Ein ultimatives Diätessen. Die angegebene Menge kann man kaum essen und ist dann pappsatt. Wichtig ist der Fisch, wir haben Seeteufel genommen, da er nicht zerfällt. Auf jeden Fall einen festen Fisch wählen. Zutaten: 4 …
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Low Carb Thunfischröllchen
Ich konnte mir überhaupt nicht vorstellen, wie der Teig schmeckt. Eigentlich nach nicht viel, aber mit dem Thunfisch gibt es eine leckere Kombi. Ich habe noch Kapern ergänzt, die braucht es unbedingt, sonst schmeckt es …
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Peking-Suppe mit Huhn
Das Rezept stammt ebenfalls aus der Rezeptsammlung von Lidl. Das war sehr reichlich und hat gar nicht nach Diät geschmeckt. Essen wir auch jederzeit wieder außerhalb einer Diät. Zutaten: 3 Personen 1 Zwiebel 150 …
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Succotash- amerikanischer Bohneneintopf
Das Rezept stammt aus der Rezeptsammlung von Lidl. Da waren einigen leckere Rezepte dabei. Man konnte zwar nach Kalorien auswählen, aber dann waren auch nicht diätgeeignete Sachen dabei, wie Muffins, da hat einer halt weniger …
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Chicorée mit Bratapfel und geschmolzenem Ziegenkäse
Mal was ganz anderes. Der Chicorée braucht unbedingt die Röstaromen, damit er nicht bitter schmeckt- kann also ruhig etwas anbrennen. Beim Ziegenfrischkäse müsst ihr aufpassen – da gibt es enorme Kalorienunterschiede. Zutaten: (2 Personen) 2 …
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Griechisches Hähnchen vom Blech
Ein einfaches Feierabendgericht. Wer mag kann es auch gerne schärfer würzen. Zutaten (2 Personen) 300 g Hähnchenbrustfilet 200 g Zucchini 120 g Paprika 100 g Tomaten 50 g Feta 20 g Oliven 2 EL …
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Thunfischsteak mit Gemüse
Bei uns auf dem Wochenmarkt ist ein Fischstand, der hatte traumhaften Thunfisch, sodass ich zugeschlagen habe. Ich habe dann ein leckeres Rezept gefunden, das aber etwas diättauglich gemacht werden musste. Wer also nicht auf die …
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Gefüllte Paprika mit Spiegelei und Feta
Mal eine andere Variante von Feta-Paprika. Laut Rezept wäre noch eine Zucchini in die Paprika gekommen -aber wo hätte man das noch hinfüllen sollen. Außerdem wollten wir nicht schon wieder Zucchini. Zutaten: (2 Personen) …
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