Jeder kennt das Problem, was esse ich während der Diät im Büro. Bei den meisten Gerichten steht man morgens bereits beim Schnibbeln in der Küche. Hier ist dieses Rezept genau richtig, da man es am …
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Purpurner Feta-Bulgur-Salat
Langsam wird die Diät zäh, da ist es besonders wichtig, dass man die schlechte Laune durch farbenfrohe Gerichte aufpeppt. Bei wem es schnell gehen muss, der nimmt fertige rote Beete und lässt diese in der …
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Olivenkrautöl
Jetzt geht es wieder ans Kräuter haltbar machen. Olivenkraut verliert getrocknet sehr an Aroma, daher versuche ich es mal in Öl. Muss aber auch noch etwas durchziehen. 3-4 Stängel Olivenkraut in eine Flasche geben und …
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Grüne Feigen in Sirup
Ich habe einen kleinen Feigenbaum. Dieses Jahr wurden im August aber nur 5 Stück reif. Ich habe aber noch ganz viele kleine unreife. Bis dato habe ich die immer weggeschmissen. Nun bin ich evtl. mit …
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Orientalische Bowl mit Quinoa und Curry-Jogurt
Man kann sagen was man will, aber die Rezepte der Schoenenberger-Diät sind sehr farbenfroh. Dieses hat auch noch superlecker geschmeckt, obwohl ich kein Fan von Quinoa bin. Martin will künftig die doppelte Menge Dressig. Zutaten: …
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Nuss-Granola mit Jogurt und Birne
War in der Diät als Frühstück geplant, haben sogar meine zwei Lieben mit Genuss mitgegessen. Kann man mit etwas mehr Süße auch gut als Dessert machen. Das Granola kann man auf Vorrat machen- ist superlecker. …
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Pancake
Ich hatte nicht gedacht, dass ich gerade bei unserer Hammerdiät das super Pancake-Rezept finde. Wie ihr am Bild seht, war ich morgens zu faul, kleine Pancakes zu backen. Wenn Ihr die Masse als Ganzes macht, …
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Frittata mit buntem Gemüse
Das war nun bei unserer Schoenenberger Diät eins der leckeren Gerichte. Wenn man es etwas länger im Ofen lässt, wird es noch fester und man kann es kalt mitnehmen. Zutaten (1 Person) 3 Eier (M) …
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Vegetarisches Gurken-Maki
Bei den Teenies ist Sushi der neue Trend. Für Elisabeth schwierig, da sie ja keinen Fisch isst. Hier nun die Lösung. Wer mag, kann noch etwas Wasabi oder Sushi-Rettich zugeben, aber Elisabeth ist hier puristisch. …
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Thaicurry mit Hähnchen und Kokosmilch
Das Diätessen war so lecker und viel, das gibt es auch außerhalb der Diät. Ein superschnelles Mittagessen. Ist allerdings etwas scharf. Wem das grüne Curry zu scharf ist, nimmt ein milderes Pulver. Zutaten: (1 Person) …
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