Kategorie: Diät

Dieser Salat hat sich in unserer Diät zum Lieblingsessen entwickelt. Man wird supersatt, hat was zum Beißen und schmeckt richtig lecker. Wird es auch außerhalb der Diät geben. Zutaten (4 Personen) 1 rote Chili 1 …

Dieses durchaus scharfe Gericht gab es in unserem Silvestermenü. Es brennt einem schon etwas der Bauch, aber es ist trotzdem richtig lecker. Zutaten: 4 Personen 6 getrocknete Mu Er-Pilze 100 g Bambussprossen aus der Dose …

Für unseren Marokko-Tag hatte ich noch ein schnelles Abendessen gesucht, das auch Elisabeth schmeckt und auch Diät-geeignet ist. Da meine Lieben keinen Spinat mögen, bin ich auf Romasalat ausgewichen. Es geht aber auch Rucola oder …

Heute stand bei unserer Weltreise Japan auf dem Speiseplan. Einen Suppeneintopf wollte ich nicht machen und bin so auf dieses Rezept gestoßen. Das gibt es aber so oder ähnlich im ganzen asiatischen Raum. Zutaten: 150 …

Dieses Rezept war in einem Kochheft als Lunchpaket für das Büro beschrieben. Die Schnibblerei wäre mir allerdings morgens zu viel. Es ist aber ein schön leichtes Abendessen. Zutaten: (2 Personen) 1 Stück Ingwer (ca. 20 …

Klingt etwas schräg, war aber eine sehr leckere Kombi. In dieser Variante schmecken die rote Beete auch nicht so erdig. Wer diese Geschmacksrichtung mehr im Vordergrund haben möchte, erhöht den Anteil des Honigs. Probiert es …

Auberginen schmecken an und für sich fad. Mit dieser Fülle werden sie lecker. Wichtig ist jedoch, dass ihr sie ganz gut aushöhlt, da sie sonst nicht weich wird. Hier habe ich fast zu viel Fruchtfleisch …

Schaut jetzt optisch vielleicht nicht so prickelnd aus, ist aber ein leckeres Diätgericht für kalte Tage. Außerdem geht es superschnell. Wer hat, kann auch noch mit frischen Sojasprossen aufpeppen. Zutaten: (2 Personen) 500 ml Hühnerfond …

Wichtig ist, dass ihr einen guten Lachs nehmt. Die Haut und die graue tranige Schicht gut entfernen. Ich habe bunten Pfeffer genommen, da dies einen schönen runden Pfeffergeschmack gibt und nicht nur scharf ist. Zutaten: …